不登校経験者が教える、不登校を再発させない4つの方法を紹介！

この記事で解決できるお悩みはこちらです。

自分は1ヶ月ほど登校拒否していた時期があります。

不登校になった理由を知りたい人は、この記事を読んでみてね。

今から教える4つの方法のおかげで、自分は卒業できました。

1人でも参考になったら嬉しいです。

方法

自分は「顧問の先生と雑談したい」という目的で登校していました。これが糧となり、「行きたくないけど、行かなくちゃ話せないから登校しよう！」と頑張れます。

目的は何でも構いません。

例えば「友達に会いたい」とか「給食を食べたい」とか、あなたがそのためなら頑張れることを目的にしましょう！

自分が教室に入ったときに、声をかけてくれた人がいます。自分は自暴自棄になっていて、それに返答しませんでした。

当時は何も感じなかったですが、今は「申し訳ないことをしたな」と思っています。

この行為は自分の首を絞めており、学校へ行きづらくなる１つの要因となるでしょう。もし無視してしまった場合は、謝ることも大事です。

自分は遅刻前提で学校に行っていました。理由は校門を通って少し離れた場所に、教師が立っていて挨拶したり、話しかけられたりされるのが嫌だったからです。

また出席日数を稼ぐために登校し、授業を受けないで早退したこともあります。そしてその足でカラオケへ行ったり、お店で昼食を摂ったりして帰っていました。

適度にサボることで、体力的にも精神的にもゆとりを持てます。

周りの声や音が怖い人におすすめです。

自分は友達がいなく、音楽を聴いてその日を乗り越えていました。自分の世界に入れば、1人で過ごすことに慣れ、周りの人にどう思われてるかも気にならなくなります。

不登校を再発させない4つの方法は以下のとおりです。

再発を防ぐには、「自分のペースを作る」に限ります。

まいにち始業から終業まで受けることは、偉いし凄いことです。ですが無理をしていないでしょうか？無理やり行っても、再び精神的に病み、登校拒否しては意味がありません。

でも周りに「また休んでる」と思われるのが怖い人もいると思います。そんな方々に一言だけ言わせてください。皆が思っているよりも、気にされていません！ですから怖がらないでください。

1人でもこの記事を読んで救われたら嬉しいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。